在一个人成长发展的过程中，工作是大多数人都要从事的，然而要想在工作中呈现最好的状态，成就自己的优秀和卓越，就要注意一些职场潜规则。其中，比较突出的就是不要把情绪带到工作中去，尤其是不要把不良的情绪带到工作中去。

在工作的过程中，如果你把生活中的不良情绪带到工作中来，那势必会影响你工作的心情和状态，从而影响工作效率，甚至破坏公司形象。

王小姐是一家大型购物商城的售货员。一天，她和自己的朋友吵了一架，心情特别糟糕，并为朋友误会、诋毁自己的言语而愤愤不平、心生怨怼。王小姐带着这样的情绪开始了一天的工作。毋庸质疑，上班后王小姐看这不顺眼看那也不顺眼，对同事也是爱答不理，情绪郁闷极了，总想发火。

正在这个时候，有位顾客走到她的面前，要求看一些商品。可是，王小姐正在气头上，就装作没听见，对顾客置之不理。于是，客户又走近王小姐接连说了好几遍。这时，王小姐终于忍不住大声嚷道：“喊什么喊，你等一下！”

顾客听后非常生气，直接反应到值班经理那里。结果，王小姐被炒了鱿鱼。

可见，把不良的情绪带到工作中去是有极大危害性的。它直接影响我们工作的成效，对我们在工作中的成长和发展也有着不容忽视的影响。

同时，把不良的情绪带到工作中去，往往会使人们反应迟钝、意气用事，判断力下降，从而很容易工作中的失误，导致事故的发生。所以，对有些员工来说，不良情绪也是安全的一大敌人。比如，对于一些从事电力行业的员工来说，他们每天面临的都是具有一定危险性的操作工作，如果在工作的时候把不良的情绪带到工作中，不仅自身安全难以得到保障，还很可能会危害其他人的生命安全。所以，不把不良情绪带到工作中去，也是一种良好的自我保护意识的体现。

再者，带着不良情绪工作，你还往往会进入“沮丧——出错——倒霉——懊悔——出错——失落”的恶性循环，从而对自身的身心健康造成严重的威胁。 所以，你要想成为一名优秀的员工，在职场上获得成功，开辟出属于自己的一番事业，就要学会控制和调节自己的情绪，不要把情绪尤其是不良的情绪带到工作中去。否则，你不

仅很难成为一名优秀的员工，而且还很有可能会丢掉工作。

当然，每个人都是有情绪变化的，难免会受到不良情绪的困扰和影响。当我们心情不好的时候，千万不要体现在脸上，表现在行动中。我们应该积极地调整和控制自己的情绪，迅速地把自己调整到恰当的工作情绪和工作状态。因为，人们在情绪波动的时候，在不良情绪的影响下，往往会作出一些丧失理智的事情，等到事情过去之后，又后悔万分。

因此，我们需要正确认识和看待遭遇的困难、烦闷，注重对自己情绪的调节，不要把不良情绪带到工作中去，不要让工作受不良情绪的影响。当我们遇到不好的事情、糟糕的状况时，我们不妨先将坏情绪放一放，在工作的时候完全投入到工作的状态中去，不要翻来覆去地想生活中遭遇的不快。

控制情绪是每个职场人士的必修课。在职场工作的过程中，我们一定要注意不要把不良的情绪带到工作中去。因为，把不良的情绪带到工作中去，其实损失最大的是你自己。把不良情绪带到工作中，甚至在工作的时候情绪失控，就会把不成熟、不负责任的负面形象印在同事和老板的心中，这样，对你的职场发展是极为不利的。

尤其是对于处在黄金15年的人来说，在职场生活中，更是需要多加注意，避免把不良情绪带入工作中，如果不慎带了进去就要及时地调整和控制，避免产生恶劣的负面效应。在黄金年龄段，是一个人发展工作、开创事业的关键时期，如果这个时期总是将不良情绪带到工作中去，受不良情绪的影响和干扰，那么这一生很可能就会一事无成。所以，在成长的黄金年龄段，一定要好好经营自己的工作和事业，在工作中始终保持最好的精神状态，避免把不良的情绪带到工作中去。

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