江西理工大学设压力管理团体帮学生减压

江西理工大学的学生遇到了新鲜事，他们在面对曾经因为留守家乡或作为农民工子女在城镇求学而产生并遗留下来的强压力感时，可以参加该校名为“自由飞翔”的压力管理团体，通过团体的封闭式小组活动，在专业心理咨询师的帮助下，消除自己的这些压力来源，培养自己面对人生的积极心态。

为了帮助那些在人生历程中的某个阶段具有留守经历（指父母不在身边，曾经跟着爷爷奶奶或者其他人生活）或作为农民工子女在城镇求学经历的学生，培养学生们积极的人生心态，江西理工大学设立了压力管理团体“自由飞翔”。团体成员可通过每周的小组活动，相互交流沟通，讲述各自的心结，在专业心理咨询师的指导帮助下，认识压力，了解自己，促进自我的健康成长。

该团体的领导人，心理学副教授、硕士生导师、国家二级心理咨询师刘敏岚介绍说，在高校大学生中，这类具有留守等经历的学生占有很大的比例，而其中有相当一部分人因此而产生了自卑、孤寂等各方面的心理压力，并一直被其困扰着，不能积极的面对生活。通过设立这样一个团体，将有效地帮助这部分学生减轻生活压力感，摆脱曾经的生活经历给自己造成的影响与精神束缚，放松自我，焕发生活激情，提升生活情趣。同时，也能让他们掌握到行之有效的压力管理thldl.org.cn策略，学会各种有效的放松方法，增强自我认同与自我和谐性，在今后的人生道路上，实现自我的健康成长，快乐生活，开心工作。

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