有的人以积极饱满的状态应对工作，“今日事今日毕”；而有的人则一拖再拖，“明日复明日”。所以，有的人在工作中变得越来越优秀，有的人在工作中越来越消沉堕落。

其实，拖延心理和拖延行为是当下人们普遍存在的一个问题。我们每个人都或多或少、或这或那地存在这种不良习惯。我们常常因为拖延时间陷入不断的自我谴责之中，然而下一次又会不自觉地重犯拖延的毛病，这种司空见惯的现象频繁发生，以至于我们把它当成人类的一种不可改变的本性了。

拖延时间，看似人的一种本性，实质上是一种极其有害于工作和生活的恶习。作为一个普通人，偶尔拖延一下并没有什么大不了的，也可能不会造成十分严重的后果。最可怕的是，每次拖延之后总是给自己寻找借口，并埋下了下一次继续拖延的祸根，以至于天长日久，让拖延成为长在自己身上的一个无法医治的毒瘤。

而且，拖延是任性与懒惰本性的突出表现，是消极心态的代名词。当然也许有人会说，在合适的时候拖延一下是有好处的，比如在烦恼、疲倦、沮丧或者愤怒的时候，暂时地中断工作比勉强支撑的效果要好。这种有效的“拖延”其实是一种积极的以退为进的方法，当然与逃避责任和放纵自己的拖延具有本质意义上的区别。

不过，在实际生活中，人们的拖延往往显示出消极恶劣的一面。尤其是对上班族来说，拖延，是具有极大危害的。根据研究发现，“拖延症”的危害巨大，常常会耽误工作、影响情绪、破坏团队协作和人际关系、甚至会拖垮身体。

同时，拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切的关系，常常使自己陷入恶性循环。面对生活工作中的麻烦和问题，人们往往会想，拖延一下，也许麻烦和问题就会消失，至少会减小。但事实上，拖延之后，人们所面对的事情、问题、麻烦并不会减少、不会消失，反而会更多、更严重，越是拖延，内心越是紧张焦躁，心理压力越大，到了不得不去处理事情、解决问题的时候，在紧张焦虑的状态中，思维和行为效率都极低，取得的结果往往会很糟糕。拖延行为会使人们浪费时间和精力，难以达到生活工作的预期目的，遭受生活工作中的种种损失。在拖延中焦虑，在焦虑中又拖延，如此恶性循环，生活不顺利，工作低效率，最终一事无成。

因此，拒绝拖延，立即行动是顺利高效地开展工作的重要保障，是我们开创事业的巨大助力。只有拒绝拖延，始终保持对工作的兴趣和热情，全身心地投入其中，我们才能以最好的状态投入到工作中去，实现最好的工作效益。

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